ウォーキングは目的地があるほうが公園を1週まわるより楽しいと思うんです。
私は、ウォーキングというほどではないけれど1日5km、10km歩くときがあります。
目的は遠くのショッピングセンターに行くことなんです。
ウォーキングをはじめた頃、家のまわりを一周したりしてたんです。
あと、公園を何周かしたこともあります。
それだとつまらなくなてやめてしまいました。
私には目的地があるほうがいいみたい。
目標にもゴールがあったほうがいいように、ウォーキングもゴールがあったほうがやる気がでます。
私にとってのゴールはショッピングセンターだったわけです。
もともといろいろなスーパーに行くのが好きでした。
新しいスーパーができると遠くても行っちゃいます。
遠くのスーパーに行くついでにウォーキングもしちゃおうと思ったのがきっかけです。
電車で行っていたところを片道だけウォーキングするんです。
帰りは電車を使います。
だって、買い物もしたいじゃないですか。
買い物したら荷物があるから、ウォーキングは難しくなるので帰りは電車。
もちろん、近場の場合は往復歩くようにはしてるんですけどね。
でも、今日はここに行くと思うと歩くのも苦にならなくなりました。
もともと運動がそれほど好きではないので、運動のためにウォーキングというのが苦手なんですね。
新しい店ができたんだとか、思いながら歩くほうが私にはあってました。
どうもタイムをはかってもくもくと歩くのが私には続かないんですよ。
ある程度、どれくらいかかったか、時間ははかっていますけどね。
運動のためのウォーキングでは歩くスピードを気にしたほうがいいのはわかっていますが。
私の場合は、ウォーキングではなく散歩なのかもしれませんね。
それでも、気分転換になるしそれなりに歩くことは悪いことではないとお思うので遠出の散歩をやっています。
きびきびウォーキングをするにしてもゴールがあったほうが、早くあるけるような気がします。
まとめ
・ウォーキングはゴールを決めたほうが楽しいし続けられる
・ウォーキングは公園を何周も回るようなものだと飽きやすい
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