2015年9月24日、曇りの暑くもなく寒くもない日に仙台以内をぐるぐると42.2キロの一人ウォーキングをしてきました。
10時間22分かかり、休憩に1時間48分、ウォーキングに8時間34分でした。
時速で計算すると休憩もいれて時速4.07km、ウォーキングだけで計算すると時速4.93kmでした。
ウォーキング大会では遅いほうでしょうね。
というか、制限時間内に間に合わないような気がします。
私の場合は、長距離散歩といったほうがいいかもしれませんね。
前の日は、18.3キロ歩きました。
5本指のソックスと厚めのソックスの2重履きとあらかじめ絆創膏でテーピングしておいたおかげで、たくさん水ぶくれができることはありませんでした。
1か所だけ水ぶくれができてしまいました。
ものすごく痛くはなかったのでよかったんですけどね。
年に1回か2回くらい、長距離を歩こうと思うんですよ。
高校の時、3年間、強歩大会がありまして、毎年30キロ近く歩きました。
この高校のときの記憶があるんでしょうかね。
フルマラソンの距離は歩いてみたいとずっと思っていたんですよ。
毎年30キロくらいでやめてしまったので、40キロ越えははじめてでした。
なんとか完歩できたからよかったです。
キョリ測なで歩くルートを決めてから歩きました。
塩飴をなめつつ、スポーツドリンクを飲みつつ歩きました。
途中、お昼にパスタを食べて、休憩も3,4か所でしました。
けがをせず帰ることが目標だったので、あまり時間は気にしないようにしましたね。
スピードをあげると、足に負担が来ますから、ゆっくりめで歩きました。
40キロ歩くとなるといやでもゆっくりになりますけど。
実は、歩き遍路にあこがれているんです。
ただ、山道と他の遍路道を女一人で歩くのが不安なので実行できません。
それよりも、1日平均30キロを40日以上歩けるのかというところからつまずきます。
遍路ではないですが、街の中を1日30キロ40日ウォークはやってみたい気がします。
雨のは中止というゆるゆるなルールでね。
フルマラソンに出場するよりは、1日30キロ40日ウォークのほうができそうかもしれません。
そのころには走る力もついてるといいなと思います。
足はすでに筋肉痛状態です。
明日、ちゃんと歩けるかちょっと心配です。
ただ歩くだけなんですけ達成感があるんですよね。
制限時間がなしでとにかく完歩するというゆるいルールでも達成感はありますよ。
ウォーキング大会はどうしてもスピードを気にしてしまいますよね。
まずは、無理しない距離から一人ウォーキングをやってみてはいかがでしょうか。
スポンサーリンク