2016年5月21日、50.3kmを14時間55分かけて完歩しました。
一度50km歩いてみようと挑戦したのですが、股関節が痛くなり30km地点で失敗におわりました。
今日はリベンジです。
コースは前の失敗をふまえて、知っている道で仙台市内をぐるぐるまわることにしました。
前は岩沼まで行ったので、あせってしまったんです。
仙台市内をぐるぐるまわるといつもの道ということであせりがなくなりました。
また、遅い時間になっても大丈夫というコースを選択しました。
時間、休憩ともに気にせずに歩きました。
極力、遅いスピードで歩くようにしました。
30kmを超えると左の股関節が痛みだしてよちよち歩きになってしまいました。
休憩をこまめにとるようにして足の傷みをだましだまし歩きました。
やはり、歩くスピードと休憩がポイントになってくるように思えました。
足のマメはできませんでしたが、股関節が痛みます。
今後、ウォーキングで無理はしないほうがよさそうです。
ウォーキング大会などでは制限時間があるので、私のような歩きのスタイルはできないでしょう。
ただ、50kmを歩くというのはどういうことだろう、ということを知りたい人は、歩くスピードを落とし、マメな休憩を心がければ完歩できると思います。
50km完歩したから何かあるわけではありませんが、50kmの壁を越えられたのはうれしかったですね。
ただ、さすがに次回は50km設定はしないと思います。
最高でもフルマラソンの距離の42.195kmでしょうか。
フルマラソンの距離もかなりの距離なんですけどね。
とりあえず、50km完歩できたのでよかったです。
歩行距離 50.3km
所要時間 14時間55分
休憩時間 1時間56分
実際歩いた時間 12時間59分
時速 3.87km/h
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