バーチャル歩き遍路で近所ウォーキングの53日目です。
今日は、四国遍路札所65番から66番までの距離23kmを近所ウォーキングしてきました。
四国遍路札所65番の雲辺寺は徳島県にあるんですね。
流れとしては愛媛県から香川県へ行く形なんですけどね。
雲辺寺は標高911メートルと四国霊場で一番高いところにあり、香川県に入る前の遍路ころがしだそうです。
今日の近所ウォーキングは楽なところを歩いてしまいました。
実際に歩いた距離23.2km、所要時間6時間40分、休憩時間1時間53分、実際に歩いた時間4時間47分、時速4.85kmでした。
はじめて長距離ウォーキングをするとき歩くスピードがどれくらいなのか気になる人もいるかと思います。
目安としては時速4.5kmくらいと考えたほうがよいかと思います。
歩く距離にもよりますが、20km近く歩くことを考えると、はじめは早く歩けますがだんだん歩くスピードが遅くなります。
歩く速さの平均をとるとだいたい4.5kmくらいかな、と実感としてあります。
これには休憩時間は含めていません。
歩く時間プラス休憩時間でだいたいの時間がわかるかと思います。
アップダウンの道やはじめて歩く道ではもっと歩く速さが遅くなります。
ちなみにグーグルマップの徒歩の速さは街中でだいたい時速5kmで計算しているようです。
長距離ウォーキングの歩く速さは時速5kmくらいと書いてあるブログが多いと思います。
長距離ウォーキングに慣れている人、1日だけ歩く場合では時速5kmくらいになることもあります。
ただし、はじめてで3日間くらい長距離を歩く場合、完歩をめざすのであれば無理して早く歩かず時速4.5kmくらいの速さを目安としたほうが翌日のダメージも少なくなります。
はじめて20km以上歩く場合、歩く速さは時速4.5kmくらいに考えておくとよいかと思います。
53日目
歩行距離 23.2km
累計距離 1101km(計画上の距離です)
所要時間 6時間40分
休憩時間 1時間53分
実際歩いた時間 4時間47分
時速 4.85km/h
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