バーチャル歩き遍路で近所ウォーキングの22日目です。
今日は四国遍路34番から35番までの距離の12kmを近所ウォーキングしてきました。
12kmだけど今日は距離が短いね、と思うようになってきました。
所要時間は2時間15分、休憩時間8分、実際に歩いた時間2時間7分、時速5.67kmでした。
だんだん歩くスピードが落ち着いてきた感じがします。
昨日の夜に足をみたらとうとう水ぶくれができていました。
小さい水ぶくれでしたがちょっと痛みを感じます。
かがとで足の裏ではないので、水ぶくれはつぶさず絆創膏を貼って様子を見ようかと思います。
水ぶくれができたといってもまだ固く、つぶれる感じではないです。
昨日、歩いていて少し足が痛いなあと思っていたんですよね。
21日目にマメができるとは。
昨日は、いつもより荷物が重かったんです。
岩沼まで行くのでそれなりにいろいろ荷物を増やしてしまいました。
そのせいかもしれませんが足にマメができてしまいましたね。
長距離ウォーキングの場合は、ちょっとした荷物の重さでも足に影響がくるんですね。
少しでも荷物の重さを軽くすることが足に負担をかけない、マメ(水ぶくれ)を作らない秘訣なのかもしれません。
小さい財布だけならいいんでしょうけど、500mlのペットボトルや服、傘などを持つのでそれなりに荷物になっているんですよね。
リュックも軽いリュックにして少しでも軽くするようにしているんですけどね。
泊まりがけで長距離ウォーキングする人はもっと荷物が多くなると思います。
日帰りの長距離ウォーキングでの荷物も油断するとアッという間に重くなってしまうので気をつけたいところです。
22日目
歩行距離 12km
累計距離 435km(計画上の距離です)
所要時間 2時間15分
休憩時間 8分
実際歩いた時間 2時間7分
時速 5.67km/h
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