朝食にごはんを食べる場合の簡単メニューはないかと考えてみました。
私は、おにぎり、お茶漬け、どんぶりものにすることが多いですね。
ふりかけもいいかもしれませんね。
卵焼きはパンのときはいいのですが、ごはんのときはあまり食べないですね。
私は、納豆は夜ごはんのときに食べますが、朝は食べません。
パンの場合は、たまご焼きとトマトジュースだったんですけど、ごはんだとカレーやお茶漬け風にしたものが多いかもしれません。
一品料理にして手早く朝ごはんを食べられるようにしています。
ごはんで飽きずに食べれるのは、おにぎりでしょうか。
おにぎりは梅干し、鮭を作ることが多いです。
不思議とおにぎりは毎日食べても飽きないですよね。
おにぎりに味噌汁で簡単朝食をすることできます。
おにぎりは簡単なようでにぎらないといけないから少し手間がかかるんですよね。
もっと簡単な朝ごはんにするには、缶詰のタイカレーが良かったですね。
ごはんにのせるだけで完成です。
缶詰は朝食でも重宝しますよ。
さんまのかば焼きの缶詰もごはんにのせてどんぶりものにするのもいいですね。
野菜を何でとるかが難しいんですけどね。
漬物でごまかすか、野菜ジュースを追加するといいかもしれません。
ごはんに鮭フレーク、海苔の佃煮、梅干しを入れて、お茶を入れてお茶漬けにして朝ごはんにすることが多いです。
また、ごはんにトマトジュース、そばつゆ、ネギ、鮭フレークを入れて電子レンジで温めてリゾット風にすることもあります。
最近、朝ごはんにするときは、お茶漬けかトマトリゾットが多いですね。
食べやすいし、楽なんですよ。
トマトジュースのトマトリゾットのときは、ツナを入れるときもあります。
もはや料理ではないかもしれませんが、手早く食べれるようなものを考えるとおにぎり、お茶漬け、どんぶりものになるような気がします。
夕ご飯のときは、しっかりとしたおかずと味噌汁をつけるように心がけてはいるんですけどね。
私はどちらかというと朝食はごはん派というよりはパン食派なのかもしれません。
簡単は朝食のごはんは、おにぎり、お茶漬け(ぞうすい)、どんぶりなどがいいのではないでしょうか。
朝ごはん用に、海苔の佃煮、鮭フレーク、梅干し、缶詰タイカレー、缶詰さんまのかば焼きなど用意しておくと簡単な朝ごはんメニューを作りやすいです。
まとめ
・朝食の簡単ごはんメニューはおにぎり、お茶漬け、どんぶりものなど
・朝ごはんのどんぶり用に缶詰のタイカレーはおすすめ
・海苔の佃煮、鮭フレークは朝ごはんのおかずにぴったり
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