バーチャル歩き遍路で近所ウォーキング7日目です。
やっと1週間すぎた感じです。
昨日の夜気づいたんですけど、手が日焼けしていました。
これからウォーキングするときは、顔だけではなく手にも日焼け止めをぬろうと思います。
顔は日焼け止めをぬっていたんですが、手には日焼け止めをぬっていなかったんですよ。
夏よりも秋に日に焼けるなんて。
ちょっとびっくりです。
土方焼けのような感じになり、時計の跡だけ白いという。
何年ぶりにこんなに日焼けしただろうか。
今日は、18番大日寺から20番恩山寺までの距離24kmをバーチャルお遍路として仙台市内をウォーキングしてきました。
実際に歩いた距離は24.5km、所要時間は5時間17分、休憩時間は40分、実際に歩いた時間は4時間37分でした。
時速5.31kmでした。
昨日、おとといと15kmでしたが、今日はまた20km越えの24kmを歩きました。
2日のブランクで歩けるかどうか心配でした。
実際に歩いてみると以前よりもスムーズに歩けるようになった気がしますね。
足が慣れてきたのでしょうか。
休憩も入れているので、疲れが蓄積しないからかもしれません。
24kmというのは、ハーフマラソンの距離よりも長いんですよね。
走るのと歩くのでは疲労度が全く違うので比べ物になりませんけど。
朝早くウォーキングをしていると、同じようにウォーキングしている人やジョギングをしている人をよくみかけます。
今日は日曜日だったせいか、いつもより多かったですね。
朝は冷え込み寒く感じるようになりましたが、日中はまだまだ日差しがつよいです。
ウォーキングするときは、手の甲にも日焼け止めをしっかり塗りたいと思います。
7日目
歩行距離 24.5km
累計距離 140km(計画上の距離です)
所要時間 5時間17分
休憩時間 40分
実際歩いた時間 4時間37分
時速 5.31km/h
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